.

אם את מרגישה שהגוף שלך כבר צועק – "די"

אם את סוחבת כאב רגשי, פיזי או פשוט עייפות עמוקה מהמרוץ הבלתי נגמר. אם את מרגישה שאת מתפקדת, ממשיכה, מחזיקה – אבל בפנים יש משהו שלא מקבל מקום לנשום...

הסדנה הזו נועדה בשבילך.

סדנת ריברסינג היא הזמנה לעצור.

להניח לרגע את המסכות, התפקידים, ההסברים.
זה מרחב שבו מותר פשוט להיות – ולהתחיל לשחרר, דרך הנשימה.
בלי מילים, בלי לנתח, בלי מאמץ.
רק את, הנשימה שלך, והלב שמבקש סוף סוף מקום.

סדנת ריברסינג

כי הגיע הזמן להפסיק להחזיק – ולהתחיל לנשום באמת

מה זה ריברסינג?

Rebirthing – או "לידה מחדש" – היא שיטת נשימה מחוברת ועדינה, שמובילה אותך למסע עמוק פנימה.
זהו תהליך טבעי שבו הנשימה עצמה פוגשת את המקומות בגוף ובנפש שעד היום החזקת או הדחקת.

במהלך הסשן, ייתכנו:

  • שחרור רגשי (כמו בכי, רעד, חום בגוף, או שקט עמוק)

  • תובנות על כאבים פיזיים או דפוסים שחוזרים על עצמם

  • חוויות תחושתיות של רוגע, התרחבות, ואפילו הקלה בגוף

הנשימה מחליפה את המילים – והגוף מספר את הסיפור.

זהו תהליך שנוגע בשכבות עמוקות של כאב, אבל עושה זאת ברוך, בקצב שלך, ועם ליווי מקצועי ואוהב.

מה מחכה לך בסדנה?

✨ היכרות עם השיטה

מהי נשימה מחוברת ואיך היא משפיעה על מערכת העצבים, הרגש והנפש

✨ תרגול נשימה מונחה

בעיניים עצומות, בשכיבה נינוחה, בליווי מוזיקה מרפאה ומרחב בטוח

✨ תמיכה אישית לאורך התהליך

נוכחות מקצועית ומכילה, שתחזיק אותך גם כשעולים רגשות עזים

✨ שיח סיכום ושיתוף

מרחב פתוח לעיבוד, תובנות וחיזוק העוגנים לקראת החזרה לשגרה

למי זה מתאים?

  • לנשים שמרגישות תקיעות, עומס או צורך פנימי לשחרר

  • למי שחווה רגשות שלא תמיד יש להן מילים – אבל הלב מרגיש

  • למי שרוצה לחדש את הקשר עם הגוף, הנשימה והמרחב הרגשי שלה

  • אין צורך בניסיון קודם – רק פתיחות עדינה לתהליך אישי

חשוב לדעת:

הסדנה מתקיימת באווירה אינטימית, בקבוצה קטנה, עם ליווי צמוד.
כל משתתפת מקבלת מרחב אישי, זמן לעצמה, וליווי שמאפשר ריפוי בקצב שלה.

📍 מתי ואיפה?

🗓️ יום שני | 18.8.2025
🕗 שעה: 20:00–22:00
📍 סטודיו Get Fit, צאלון 21, מודיעין סנטר

עלות הסדנה -450 ש"ח

מחיר מיוחד עד ל 11.8 - 300 ש"ח 

2 2 2 2
0 0 0 0
2 2 2 2
2 2 2 2
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
2 2 2 2
2 2 2 2
0 0 0 0
2 2 2 2
2 2 2 2
0 0 0 0
2 2 2 2
2 2 2 2
0 0 0 0
2 2 2 2
2 2 2 2
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
2 2 2 2
2 2 2 2
0 0 0 0
2 2 2 2
2 2 2 2
0 0 0 0
2 2 2 2

נעים מאוד, סטודיו Get fit body & mind

מרחב שמאמין בגוף. מרחב שמכבד את הנפש.

ב־Get fit body & mind אנחנו מאמינים שהתנועה האמיתית מתחילה מבפנים.
הסטודיו נולד מתוך החיבור שבין גוף לנפש, ומתוך הבנה עמוקה שכאב רגשי – כמו גם עוצמה, שמחה וחיים – מתבטאים בגוף שלנו.

הסדנאות והמפגשים אצלנו נבנו במיוחד כדי לאפשר ריפוי, הקשבה, שחרור וחיבור דרך כלים שמבוססים על תנועה, נשימה, תודעה וחוויה.
זה לא עוד מקום לעשות בו "כושר" – זה מרחב לחזור בו הביתה. לעצמך.

נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר

.